Renforcement musculaire
Renforcement musculaire
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«(Re)dessiner son corps par des exercices adaptés pour tous, en douceur, en profondeur et qui dure dans le temps» Le cours de renforcement musculaire est un cours qui permet de travailler les muscles en longueur, dans le respect de chacun, avec nos corps différents, nos atouts et nos maux corporels.
Le moteur des mouvements est la respiration (technique inspirée de la méthode Pilates) Le but étant d´acquérir un bien être corporel, de la fluidité articulaire, du contrôle musculaire, de la précision et de la souplesse dans les mouvements.
Professeur
Lucie
Coordinatrice du domaine danse classique, jazz et contemporain chez Mambocha
Formée au Studio Ballet Colette Armand à Marseille pendant plus de 15 ans, ses professeurs lui donnent rapidement le goût de la transmission de la danse.
Lucie rentre après l´obtention de son Bac, au sein de grandes compagnies classique telle que l’English National Ballet de Londres et l’Opéra de Dresde en Allemagne. Elle y rencontre de grandes personnalités de la danse qui ont enrichi sa danse et l’ont sensibilisée avec l’enseignement.
Formée également au Diplôme d´Etat aux Studios du cours à Marseille, elle obtient son Diplôme de professeur de danse classique en 2010.
Depuis, elle intervient au sein de la formation professionnelle « orientation du danseur » au studios du cours et enseigne dans diverses écoles de la région dont au Conservatoire de danse d´Istres et de Toulon. Elle est aussi jury pour les examens de fin de cycle aux Conservatoires de danse de Marignane, de Briançon et de Martigues.
Ses cours sont accès sur la découverte du corps en mouvement et sur la capacité à amener le bien être de l´esprit par le dépassement de soi.
Elle souhaite construire des corps et des coeurs, les modeler pour la danse en alliant rigueur et douceur.
Susciter de la curiosité et du plaisir dans chaque geste pour que la danse classique perdure encore longtemps et pour qu´elle reste dans les moeurs de chaque danseurs
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